Энергетик Адреналин Раш: вред и немного эфемерной пользы. Энергетический напиток “Адреналин”: состав, вред и польза

Роль гормона в организме

Название гормон получил от понятия надпочечник, т.к. этот орган по латыни звучит как «adrenal». Но синтезируется не только в надпочечниках – присутствует во всем организме, отвечая за скорость реакции в стрессовой ситуации и скорость принятия важных решений. Предназначение гормона – предупредить организм о приближающейся опасности. Паника, страх, травма или шок – это сигнал в мозг для выстраивания защиты и подготовки психики к действию. Этим обусловлен выброс гормона. Со стороны сердечнососудистой и нервной системы вызывается сложная ответная реакция. Биохимия крови меняется, при этом некоторые сосуды резко сужаются, а сосуды мозга расширяются. Это значит, что поток артериальной крови перенаправляется в мозг. Концентрация гормона резко возрастает, и мозг усиленно ищет выход из этой стрессовой для него ситуации.

Попав в кровь, гормон вызывает прилив энергии и бодрости – это доказанный факт. Стресс запускает механизм выработки адреналина, у человека освежается ум и прибывают силы. На 10-20 минут увеличивается мышечная сила, а скорость реакции возрастает до 15%, увеличивается выносливость и повышается болевой порог. Только не все так радужно. Казалось бы, обрести дополнительный потенциал для новых свершений, здорово. Но, к сожалению, такая стимуляция истощает внутренние запасы энергии. Если выбросы гормона происходят иногда, то организм получает положительное влияние. Частые выбросы действуют на организм разрушающе и энергетические ресурсы в прежнем объеме уже не восстанавливаются. Это удел людей, которые занимаются экстремальными видами спорта.

Видео: Действие адреналина

Напиток адреналин — вредные последствия употребления – Полезно Вредно

31.01.2020

Модные энергетические напитки способны придать сил и бодрости, а люди, к счастью, вспоминают о них лишь тогда, когда нужно справиться с усталостью.

Одним из таких является энергетический напиток Адреналин Раш (Adrenaline Rush).

Но вопрос в другом: какую цену платят любители взбодриться за увлечение энергетиками? И действительно ли энергетики оказывают на организм только вред или они могут приносить и пользу? Попробуем разобраться.

Адреналин Раш – это стандартный энергетик, из чего же он состоит?

Известно, что все энергетические напитки состоят из кофеина и сахара. Причем кофе в нем столько, что одна трехсот граммовая баночка способна заменить несколько чашек утреннего бодрящего напитка. Большое количество кофе, безусловно, горчит.

Но чтобы привкус напитка был приятным, в него добавляют сахар, примерно 100 граммов, при рекомендованных специалистами 22 граммах в день. Очевидно, что такое количество сахара делает напиток довольно калорийным. Но о других побочных действиях этого продукта забывать не стоит.

Кроме этого, кофеин в больших количествах может доставить любителям бодрящего напитка немало проблем, самая безобидная из которых – бессонница. Из чего состоит энергетик мы, разобрались? Продолжим…

Последствия употребления энергетиков

Расплачиваться человеку, который решает проблемы усталости с помощью бодрящих энергетиков, приходится серьезными проблемами со здоровьем.

Кофеин на самом деле способен стимулировать работу мозга, но при этом он:• повинен в учащенном сердцебиении, что непременно приведет к повышению давления;• приводит к обезвоживанию из-за мочегонного воздействия;

• вызывает болевые ощущения в животе, нередко спазмы;

• оказывает негативное влияние на работу сердца и нервной системы.

Источник:

Энергетические напитки: польза или вред?

Коктейль скорее убивает, чем окрыляет. Так ли это? Все мы периодически испытываем серьезные физические и умственные нагрузки. Нередко такие, что стаканом сока или чашкой кофе не вернуть бодрость и хорошее настроение. Поэтому все большую популярность, особенно среди молодежи, набирают так называемые «энергетические напитки».

Достаточно недавнее изобретение человечества, хотя их ингредиенты уже давно используются для стимуляции нервной системы. Впервые энергетические напитки появились в Китае. В Европе же они появились в начале 80-х гг. XX века, после того, как в 1982 году австралиец Дитрих Матешиц попробовал в одном из баров гонконгского отеля Mandarin местные тонизирующие напитки.

В 1984 году он основал компанию Red Bull GmbH, разработал рецепт и маркетинговую концепцию напитка, а через три года начал продавать Red Bull Energy Drink в Австрии. Вслед за предприимчивым австрийцем в середине 1990-х свои варианты энергетических напитков стали предлагать и другие производители.

Напитки Red Devil, Adrenaline Rush и еще целого ряда брэндов отличаются друг от друга по вкусу, но содержат сходный набор компонентов. В состав энергетических напитков обычно входят: Автор — Михаил Ларичев. Рисунок приобретен в Магазине карикатуры Кофеин .

Алкалоид, содержащийся в листьях чая (около 2%), семенах кофе (1 — 2%), орехах. Его содержат все без исключения «энергетики». Действует как стимулятор: 100 мг. кофеина стимулируют умственную деятельность, 238 мг. повышают сердечно-сосудистую выносливость. Чашка кофе, сделанного в кофеварке, содержит 65–125 мг. кофеина.

Для получения эффекта соизмеримого с действием одной банки энергетического напитка, необходимо выпить 4 чашки кофе. В разных напитках количество кофеина отличается. В 300 граммовой баночке Amp содержится 107 мг. кофеина, для сравнения, в баночке Coca-Cola или Pepsi — 34–38 мг., в баночке Monster — 120 мг. и Red Bull — 116 мг.

Самое высокое содержание кофеина в напитке Spike Shooter — 428 мг.

Таурин

.

Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях, способствуют эмульгированию жиров в кишечнике, а в последнее время установлено, что в мозге таурин играет роль нейромедиаторной аминокислоты, тормозящей синаптическую передачу, обладает противосудорожной активностью, оказывает также кардиотропное действие. Одна банка в среднем содержит от 400 до 1000 мг. таурина. Считается, что она улучшает работу сердечной мышцы. Однако в сочетании с алкоголем и некоторыми другими компонентами таурин способен вызывать нервное возбуждение.

Карнитин

. Это природное вещество, родственное витаминам группы В, в организме человека присутствует в тканях поперечно-полосатых мышц и печени. В медицине используется как лекарственное средство для коррекции метаболических процессов. Активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит.

Гуарана и женьшень

. Лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Листья гуараны применяются в медицине: они выводят из мышечных тканей молочную кислоту.

Витамины группы В

. Необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга в частности.

Мелатонин

. Основной гормон эпифиза. Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность сна.

Матеин

. Вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого чая мате. Экстракт вечнозеленого дерева Ilex Paraguarensis помогает справиться с чувством голода и способствует снижению веса.

Инозит

(инозитол, витамин В8). Инозитол обладает мощным липотропным эффектом, тормозит развитие дистрофии печени у животных, инозит помогает в мобилизации жира из печени и из окружения внутренних органов при потере веса. Однако его витаминные свойства для человека нельзя считать окончательно установленными.

Самыми популярными энергетическими напитками являются такие марки: Red Bull, Monster, XS, Boost, Crunk, Rockstar, Crunk Juice, Full Throttle, Spark, Amp, Rush, SoBe, Pimp Juice, Shark, Piranha, Red Line, Bookoo, Socko, Fuze, Hype, Guru, и Atomic X.

Условно, энергетические напитки можно разделить на группы: в одних больше кофеина: «Кофейные» напитки, в других — витаминов и углеводов: «витаминно-углеводные». Первые, подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале — «витаминно-углеводные».

Основными потребителями энергетиков являются работающие и учащиеся лица мужского пола (28,6%) в возрасте от 17 до 24 лет (30%). Чаще всего потребители энергетических напитков — это молодежь, спортсмены и автомобилисты. Напитки, повышающие тонус, активно продвигаются производителями на дискотеках и в ночных клубах.

Эксперты подсчитали, что 39% студентов выпивают, по крайней мере, один энергетический напиток в месяц. Зафиксировали, что при злоупотреблении подобными газировками (для этого достаточно пить их шесть раз в месяц) вероятность стать заядлым курильщиком или алкоголиком возрастает втрое.

Употребление большого количества энергетиков очень сильно влияет на поведение, которое становится агрессивным, неуправляемым, что в свою очередь становится причиной беспорядочных половых связей, развития наркотической зависимости, жестокости, необдуманного риска. Исследования показывают, что употребление энергонапитков не обязательно спровоцирует такое поведение.

Но молодые люди, регулярно употребляющие такие напитки, попадают в группу риска, так как у них с большей вероятностью возникнут проблемы со здоровьем и отклонения в поведении, чем у людей, не употребляющих энергетики.

Традиция использовать энерготоники как разбавитель крепких напитков на дискотеках и в клубах возникла тогда, когда завсегдатаи ночных заведений обнаружили, что если смешивать энергетический напиток и водку, то утром чувствуешь себя не таким разбитым. Такую комбинацию врачи считают однозначно опасной, ведь кофеин и алкоголь вызывают противоположные эффекты — возбуждающий и тормозящий.

Если человек в состоянии несильного опьянения выпивает чашку кофе или напиток с умеренным содержанием кофеина, внешняя выраженность опьянения снижается. Если же человек уже достаточно пьян, то в смеси алкоголя и напитка с кофеином первую скрипку начинает играть алкоголь. Получается, что вначале возникает отрезвляющий эффект, но затем опьянение возвращается в еще большей степени. Более того, сочетание алкоголя и энерготоника стимулирует дальнейшее употребление алкоголя. Имеются несколько случаев летальных исходов вследствие злоупотребления энергетиками.

• Плюсы
• Минусы
• Правила употребления энергетических напитков

Источник:

Под адреналином: гормон страха и экстрима

Наши эмоции не берутся ниоткуда. Когда мы испытываем радость, гнев, страх или грусть, то все эти состояния имеют свою биохимическую составляющую. Гормоны – основные игроки на поле наших эмоций, и одним из главнейших является адреналин. В чем «прелесть» этого вещества, и как он влияет на наше состояние?

Когда очень страшно

Даже самым храбрым из нас иногда приходилось ощущать сильное чувство страха или шока. Это естественная реакция организма на опасность, которая приказывает человеку – «бей или беги».

Вышеописанное состояние возникает из-за выброса в кровь больших количеств гормона адреналина. Это один из основных гормонов мозгового вещества надпочечников. Это мощнейший нейромедиатор, относящийся к классу катехоламинов.

Что происходит в организме при выбросе гормона

• повышается артериальное давление;
• частит пульс;
• повышается уровень сахара в крови;
• нарушается обмен веществ;
• жиры и гликоген медленнее синтезируются;
• сужаются сосуды в брюшной полости, в слизистых оболочках, коже и мышцах;
• сосуды головного мозга расширяются.

Что такое давление? Этим термином определяется то давление на сосуды, которое оказывает работа сердца. В идеале считается значение 120/80, но такое случается далеко не у всех. Каждый человек индивидуален и давление тоже. То давление, с которым он живет, называется привычным. А вот скачки давления негативно сказываются на состоянии человека. Потому людям, склонным к гипертензиям, вредны стрессы и шоки. Эпинефрин (еще одно название гормона) однозначно губителен для сердечнососудистой системы, поскольку повышает давление и приводит к аритмии. Это приводит к серьезным последствиям, ведь при очередном скачке давления резко возрастает нагрузка на сердце.

Эффекты энергетиков

— 20 молодых здоровых добровольцев поделили на 2 группы, 1-я приняла 355 мл RedBull (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25465941) 2-я принимала воду. В группе с Ред Буллом ЧСС в покое увеличилась в среднем на 7 уд/мин, а давление на 6 единиц, снизилась скорость мозгового кровообращения.

— Проводилось исследование среди трех групп велосипедистов: плацебо, 9,4 мг RedBull /кг и 3 мг кофеина/кг. Углеводы и жиры потреблялись примерно в одинаковых количествах. Тестирование проводилось на велотренажере, и результаты показали увеличение производительности у RedBull на 2,8%, и кофеина на 3,1%. Существенных изменений в ЧСС обнаружено не было. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25710190)

— Другое исследование того же RedBull среди 8-и мужчин лишь подтвердило, что стимулирующий эффект в большей степени зависит от кофеина и комбинация «вода кофеин» не сильно отличается от действий производимых энергетиком. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25294090).

Спорт и адреналин

Вы не задумывались, что заставляет людей прыгать с парашютом или штурмовать отвесные обледеневшие скалы? Это ведь противоречит инстинкту самосохранения. А объясняется такое поведение экстремалов адреналиновой зависимостью. Мы уже говорили о том, что ресурсы организма при постоянных стрессах истощаются. Организм привыкает к стрессу и для выплеска адреналина уже требуется более мощный стимул. Есть люди и с генетически мощной системой адреналинового воздействия и стрессоустойчивости. Им мало стимулов в повседневной жизни.

Непередаваемые ощущения бодрости и окрашивание мира в яркие краски заставляют осознанно искать новые источники гормона. Этим объясняется небывалая популярность таких видов спорта, как дайвинг, серфинг, скалолазание, парашютный спорт, мотоспорт и пр. Те острые ощущения, которые испытывает спортсмен в свободном полете с парашютом или погружаясь с аквалангом на дно моря, или преодолевая бурные потоки и пороги в лодке (рафтинг), сравнимы с феерией наслаждений у наркомана.

Кстати, в период реабилитации, когда у таких пациентов наступает полная опустошенность после отказа от наркотиков, им нередко назначают параллельно с основной терапией подобные виды спорта.

Медики рекомендуют контролировать себя и четко проводить границу между экстремальным увлечением и зависимостью от адреналина. Если стрессы переходят в хроническую фазу, развивается гипофункция надпочечников, т.е. гормона вырабатывается уже меньше. Это опасно тем, что у человека притупляется чувство страха, а значит и инстинкт самосохранения. Ему хочется вновь и вновь испытывать острые ощущения, что провоцирует его на безумные поступки и вполне может закончиться трагедией.

При выходе из стрессовой ситуации вырабатываются другие гормоны, отвечающие за сглаживание неприятных ощущений и появление приятных человеку чувств. Это дофамин, серотонин и эндорфин – гормоны радости. Самый мощный из них эндорфин по своему воздействию на человека схож с морфием. Именно он стимулирует иммунитет и повышает болевой порог. Благодаря этим гормонам и хочется повторять острые ощущения.

Энергетический напиток

Энергетические стимулирующие напитки были востребованы во все времена: на Ближнем Востоке – кофе, в Китае, Индии – чай, в Америке – мате, в Африке – орехи кола, на Дальнем Востоке – лимонник, женьшень, аралия. Более крепкие напитки в Азии – эфедра, в Южной Америке – кока.

Австрийскому предпринимателю Дитриху Матешицу после визита в Азию пришла идея создать напиток, конкурирующий с “Пепси”. И тогда на рынке появился окрыляющий “Рэд Булл”.

Компании, выпускающие аналогичную продукцию, отреагировали на это, выпустив свои варианты: пламенный “Бёрн”, напиток “Адреналин Раш” и другие.Сегодня энергетики с различными вкусовыми оттенками пользуются высокой популярностью во всех странах.

Широкое производство тонизирующих напитков стартовало с 1984 года, и сейчас они доступны в любом баре, клубе, на территории спортплощадки.

Состав напитка

Энергетический напиток “Адренали Раш” представляет собой совокупность тонизирующих компонентов: стимуляторов, витаминов, ароматизаторов, красителей. Мнения специалистов о пользе энергетиков различны. Одни относятся к ним как к газировке, другие предостерегают о привыкании, зависимости и вреде.

Напиток “Адреналин Раш” содержит сахарозу, глюкозу (вещество, образующееся при расщеплении крахмалов и дисахаридов). Во всех энергетиках присутствует известный психостимулятор – кофеин, снимающий усталость, учащающий пульс и работоспособность. Стимулятор имеет лимит превышения и действует всего три часа, но выводится значительно дольше.

Основные ингредиенты в составе напитка “Адреналин Раш”:

• кофеин – основа энергетика, обеспечивающая тонизирующий и бодрящий эффект;
• мате – аналог кофеина, только его эффективность ниже;
• L-карнитин, глюкуронолактон, имеющиеся в обычной пище, в энергетиках превышают лимит нормы в несколько раз;
• мелатонин – имеется в организме, отвечает за режим сна и бодрствования;
• женьшень, гуарана – натуральные стимуляторы ЦНС, полезны в микродозах, а в объёмах, предложенных в напитке, оказывают непредсказуемое действие;
• теобромин – тонизатор, стимулятор, присутствующий в шоколаде, токсичен в натуральном виде, но для энергетика проходит специальную обработку;
• таурин – аминокислота, активирующая нервную систему, задействованная в обмене веществ;
• инозит – разновидность спирта;
• фенилаланин – вкусовая добавка;
• витамин В – полезный, доступный и в других продуктах;
• витамин D – синтезируется в организме самостоятельно;
• сахароза, глюкоза – поставщики универсальной энергии для организма;
• консерваторы, ароматизаторы, регуляторы – неотъемлемые компоненты любого современного продукта.

Факты “За”

Согласно мнению некоторых покупателей, при необходимости взбодриться энергетический напиток будет палочкой-выручалочкой.

Изотоники, в отличие от энерготоников, подходят людям, занимающимся спортом.

Газированный напиток ускоряет действие активных веществ в нём по сравнению с обычным.

Энергетические напитки отличаются по составу: одни содержат больше кофеина и подходят людям ночного образа жизни, другие – больше углеводов, поэтому их выбирают спортсмены и трудоголики.

Удобная упаковка позволяет употреблять энерготоник на ходу и в любых обстоятельствах.

Побочные явления

Регулярное употребление напитка “Адреналин Раш” оказывает прямое влияние на сон человека: развивается стабильная бессонница, а сон, который приходит, является патологическим. Могут сниться кошмары, сильное влияние оказывают внешние раздражители, а пробуждение приносит чувство усталости.

Настроение под влиянием напитка меняется в сторону неустойчивости: появляется мнительность, раздражительность, агрессивность, избыточная злоба. Окружающая действительность кажется человеку бесцветной, утрачивает смысл.

К поражению на органическом уровне следует отнести синусову тахикардию, перебои в работе сердца, повышение давления, расстройство пищеварения.

Передозировка

Если интервалы между приёмами энерегетика сокращаются, возникает риск передозировки. Её симптомы: нервозность, бессонница, нарушение ритма сердца.

Если поступление кофеина в организм не прекращается, последствиями становятся: боль в животе и мышцах, разрушение ЦНС. Кофеин в количестве от 10 до 15 г, соответствующий 150 чашкам кофе, смертелен.

Вред напитка

При регулярном употреблении напитка “Адреналин Раш” вред от него очевиден и наблюдается в следующем:

• повышение вероятности заболевания сахарным диабетом;
• нарушение функций ЦНС, психические отклонения;
• депрессия, апатия, перевозбуждение, бессонница;
• заболевания ЖКТ (гастрит, изжога);
• сбой в деятельности сердца;
• повышение вероятности развития патологий ЖКТ;
• снижение либидо;
• риск заболевания анафилаксией, эпилепсией, тромбозом;
• снижение трудоспособности, когнитивных способностей;
• высокая калорийность, что способствует набору веса.

Известны смертельные случаи: в 2001 году в Швеции, при смешивании энерготоника с водкой; в 2000 году, при употреблении спортсменом трёх банок энерготоника одновременно.

Привыкание

К сожалению, согласно современным исследованиям, энергетический напиток “Адреналин Раш”, как и другие, ему подобные, вызывает стойкое привыкание. И для некоторых лиц данная зависимость приравнивается к алкогольной или наркотической.

В Норвегии, Дании, Франции напитки доступны только в аптеках и считаются биологическими добавками. В России запрещено наличие более двух тонизирующих компонентов в продукте, введены обязательные указания ограничений на банке. “Адреналин” запрещено продавать в школе.

Первая помощь

При передозировке энергетиками необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. До приезда медиков нужно дать пострадавшему 2 литра тёплой воды и спровоцировать рвоту, а затем дать ему 12 таблеток активированного угля. Чтобы нейтрализовать действие кофеина, следует выпить зелёный чай или молоко. Принесут пользу продукты, обогащённые магнием (авокадо, капуста).

В больнице пострадавшему сделают промывание желудка и поставят капельницу. Целью лечения является детоксикация и разгрузка нервной системы.

Предостережения

Не рекомендуется употребление энергетика в объёме свыше 0,5 л. Нельзя употреблять энергетик, в том числе напиток “Адреналин Раш”, после физических нагрузок.

Противопоказано смешивать энергетик с кофе, чаем, алкоголем, так как не исключены разрушительные для организма последствия.

Энергетические напитки абсолютно противопоказаны подросткам и лицам после 50 лет, беременным, людям с хроническими заболеваниями.

Заболевания, при которых вреден напиток “Адреналин Раш”:

• тромбофилия;
• болезни почек;
• проблемы с ЖКТ;
• сахарный диабет;
• гипертензия;
• бессонница;
• глаукома;
• нарушение кровообращения мозга;
• заболевания ЦНС.

В странах-потребителях напитка пропаганда о его вреде отсутствует, а норма ничем не регулируется.

Нужно заметить, что в Европе и США число видов энергетических напитков значительно превосходит таковое в СНГ.

Потребителю следует помнить о том, что напиток не является источником сил – напротив, он истощает организм, провоцируя неравномерную выработку энергии, за что придётся рано или поздно расплачиваться.

Что бывает при избытке гормона у спортсменов

Наша современность отличается высоким темпом жизни, особенно в больших городах. Связанные с этим эмоциональные перегрузки, стрессы и тревоги способствуют чрезмерной выработке адреналина. Это вредит здоровью, а иногда и жизни человека. О повышении давления мы уже знаем, но это далеко не все. При значительном уровне адреналина в крови наблюдаются и такие явления: нарушения зрения и слуха, вплоть до полной глухоты, тремор конечностей, повышение температуры тела. Когда угроза минует, наступает общее истощение организма. Если же высокие концентрации гормона воздействуют длительно, происходит распад белков. Человек ослабевает и теряет мышечную массу. То же происходит и с нервной системой – постоянное перевозбуждение истощает ее. Человек не в силах расслабиться, постоянно ощущает тревогу и беспокойство, появляется бессонница. Длительные стрессы приводят к хроническому подавлению иммунитета.

Полезные свойства

Польза энергетика марки «Адреналин Раш» не касается вопросов здоровья, а лишь удобства и необходимости «подзарядиться»:

• бодрит;
• подходит спортсменам и трудоголикам;
• помогает мужчинам переносить повышенные физические нагрузки;
• справляется с сонливостью и упадком сил при ненормированном режиме;
• при похмелье быстрее приводит в чувства, активизируя умственную деятельность.

Энергетики вызывают стойкое привыкание, поэтому каждый день пить их не рекомендуется. Допустимое количество в день — 0,5 л ДО, а не ПОСЛЕ физических нагрузок.

Когда речь идет о напитке, в состав которого входит множество компонентов, включая консерванты и регуляторы, сложно рассуждать о пользе. Но все же перечислим некоторые положительные свойства, которые допустимы в отдельных случаях:

• Повышает давление, укрепляет сердечнососудистую систему
• Снижает головную боль
• Кофеин может действовать как слабительное, мочегонное средство

Важно помнить, что по отдельности каждый ингредиент, так или иначе, необходим организму и в нужных дозах несет пользу. Но в совокупности, при передозировке от нее может не остаться и следа.

Какие последствия может иметь экстремальный спорт

Ряды экстремалов неумолимо растут, как и разновидности такого спорта. Главное, что притягивает людей в экстремальный спорт – это отрыв от реальности. Они уже не могут жить без острых ощущений и как наркоманы не могут получить удовлетворение от чего-то другого. Хотя спорт этот чреват частыми травмами и связан со смертельной опасностью. Практика показывает, что уход от реальности ломает семьи и взаимоотношения, появляются проблемы с учебой и работой. Появляются и психологические проблемы: усталость, беспокойство и раздражительность, поскольку в ситуациях, связанных с риском, человек безвозвратно теряет нервные клетки.

Велика и травмоопасность экстремальных видов спорта. За время сезона экстремал не раз ломает кости, получает синяки и ушибы. Такие виды спорта требуют огромной выносливости и постоянных тренировок на пределе возможностей. Занятия должны проходить под постоянным и пристальным вниманием тренера. Людям старшего возраста вообще не следует заниматься этим самостоятельно, ведь для них вероятность получить травмы увеличивается в разы.

Осторожно: передозировка

Симптомы передозировки:

• нервозность;
• бессонница;
• нарушение ритма сердца;
• покраснение кожных покровов;
• дезориентация и тремор;
• излишняя потливость;
• повышение давления;
• галлюцинации и заторможенность;
• сухость губ, повышенное мочеиспускание (признаки обезвоживания);
• обморок;
• боль в животе и мышцах.

При передозировке энергетиками следует срочно вызвать скорую помощь. После этого сразу дать пострадавшему 2 л тёплой воды и вызвать рвоту. После промывания желудка нужно выпить 12 таблеток активированного угля.

Кофеин в организме нейтрализуют молоко и зелёный чай. Облегчат состояние продукты, содержащие магний: капуста, авокадо и пр.

После попадания в больницу пациенту первым делом промывают желудок и ставят капельницу. Задача врачей в данном случае заключается в детоксикации и разгрузке центральной нервной системы.

• краснеет лицо;
• руки дрожат;
• повышается давление;
• температура тела повышена;
• бессонница и нервозность;

Вред гормона страха

Как уже отмечалось, адреналин в нашей крови при постоянных критических ситуациях приносит вред. Нельзя, говоря о функциях адреналина, не сказать о следующих:

• Повышение артериального давления выше нормы;
• Сужение кровеносных сосудов и образование тромбоцитов тоже негативно отражается на здоровье;
• Истощение мозговых клеток надпочечников;
• Недостаточность надпочечников способна сынициировать остановку сокращений сердца;
• Перманентно завышенное значение эпинефрина в организме грозит язвой желудка;
• Привычный стресс и выработка адреналина в состоянии вызвать хроническую депрессию.

Для подавления действия адреналина в гемолимфе организма выделяется норадреналин. Его выделение тоже происходит под воздействием нестандартных ситуаций в жизни, но проявляет себя норадренолин вызовом апатии у человека, расслаблением мышц, усталостью. Этот гормон защищает наш организм от перенапряжения.

Специалист может назначить анализ крови на адреналин в составе анализа на катехоламины. Это случается при подозрении на опухолевые заболевания надпочечников и нервной ткани, а также при эндокринных нарушениях и для определения причин гипертензии АД. Какой уровень гормона является нормальным, указано в правой графе на бланке результата исследования.

Принцип действия

«Адреналин Раш» стимулирует центральную нервную систему, нивелирует усталость, активизирует умственные процессы на 6–8 часов. Может оказать поддержку при повышенных спортивных или психических нагрузках.

По отдельности и в малых дозах ингредиенты тонизирующего напитка благотворно влияют на организм, но в совокупности (особенно при передозировке) могут серьёзно навредить.

Напиток активизирует «запасные» энергоресурсы. Поэтому после окончания его действия организму требуется больше времени на восстановление.

Адреналин Раш: вред или польза для организма, плюсы и минусы

Многие в погоне за бодростью пьют энергетики, такие как «Адреналин Раш» (Adrenaline Rush). Насколько этот безалкогольный напиток эффективен и сколько вреда может принести здоровью?

Сигаева О.

Состав и калорийность

«Адреналин Раш» содержит:

1. Кофеин — основное вещество, повышает тонус, придаёт бодрость, стимулирует центральную нервную систему (ЦНС) и работу сердца.
2. Матеин — чуть менее эффективный аналог кофеина.
3. Левокарнитин воздействует на мышечный тонус при интенсивных физических нагрузках. Допустимая суточная доза для взрослого человека: 1–2 г вещества.
4. Глюкуронолактон заряжает бодростью, повышает концентрацию, благотворно влияет на работу мозга, реакцию и память.
5. Мелатонин необходим при нарушениях сна, влияет на режим бодрствования и сна.
6. Женьшень, гуарана — растительные экстракты с высокой концентрацией всё того же кофеина.
7. Теобромин — алкалоид пуринового ряда, присутствующий в какао-бобах, шоколаде. Тонизирует и улучшает настроение, но в больших количествах может вызвать сильнейшую интоксикацию.
8. Таурин — органическая аминокислота (АК), которой много в рыбе и мясе. Отвечает за нормальный обмен веществ и функции нервной системы.
9. Витамины группы B положительно влияют на обмен веществ и организм в целом. Например, инозитол (B8) стимулирует работу головного мозга, улучшает память, повышает порог утомляемости.
10. Фенилаланин (ароматическая альфа-аминокислота) вызывает чувство сытости, улучшает настроение, уменьшает нервный голод.
11. Витамин D влияет на усвояемость кальция и фосфора.
12. Сахароза, глюкоза восстанавливают уровень энергии в организме.
13. Консерванты, ароматизаторы, регуляторы кислотности обеспечивают продолжительный срок хранения, улучшают вкус. Содержатся во многих магазинных продуктах питания, но не приносят пользы.

Калорийность: 52 ккал на 100 г.

Пищевая ценность:

• углеводы — 13 г;
• белки — 0,5 г;
• таурин — 399 мг;
• левокарнитин — 100 мг;
• кофеин — 30 мг;
• витамин C — 25 мг;
• инозит (инозитол) — 21,7 мг;
• женьшень — 4,8 г;
• витамин B6 — 0,8 мг;
• витамин B12 — 0,4 мкг.

Из-за высокого содержания кофеина и таурина, «Адреналин Раш» разрешено употреблять в строго ограниченных количествах.